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學(xué)霸和學(xué)渣放學(xué)回家后的第一件事，太說明問題了

#夏日生活打卡季#

(相關(guān)資料圖)

想要孩子成為學(xué)霸，不能光從孩子身上下功夫，還要注意家庭環(huán)境對孩子的影響，給孩子營造一個輕松、平穩(wěn)、低刺激的家庭氛圍。

作者 | 初桃

還有幾個月，兒子就要幼升小了，我也莫名地開始焦慮。

江湖傳言：幼小銜接是為人父母的第一份挑戰(zhàn)。

確實如此??！

目前就讀幼兒園的兒子沒有任何作業(yè)，每天放學(xué)回家第一件事，不是捧著一大堆零食，就是對著電視看他喜愛的動畫片。

可上了小學(xué)后，就開始有作業(yè)，不能隨心所欲地支配課后時間了。

有教育專家曾說：

“幼小銜接的本質(zhì)，是學(xué)習(xí)習(xí)慣從零到一的養(yǎng)成?！?/strong>

所以這第一站，我必須打好。

于是我開始了四處“尋醫(yī)問藥”，希望能夠找到讓孩子一放學(xué)回家就乖乖寫作業(yè)的秘方。

前幾日，我無意中刷到清華學(xué)子鄧子賢老師分享的一個觀點：學(xué)霸和學(xué)渣的最大區(qū)別在于，學(xué)霸孩子回家后，家長往往會給他創(chuàng)造一個低欲望、低刺激的環(huán)境。

簡單說，學(xué)霸回家后，等著他的從來不是零食或電子產(chǎn)品，而是一個可以讓他迅速進入學(xué)習(xí)狀態(tài)的平和環(huán)境；而學(xué)渣回家后的環(huán)境則恰恰相反。

看來，孩子放學(xué)回家后做的第一件事，才是決定他是學(xué)霸還是學(xué)渣的重要因素?。?/p>

不禁想起了表姐兒子蛋蛋的情況。

蛋蛋成績平平就不說了，關(guān)鍵是一丁點兒學(xué)習(xí)習(xí)慣都沒有養(yǎng)成。

上課走神，寫作業(yè)磨蹭，做不出來題目就發(fā)脾氣……

表姐可沒少找我抱怨蛋蛋這些壞毛病。

可如今想來，我卻理解了蛋蛋為何會成為一個不折不扣的“學(xué)渣”。

記得有一次去看表姐，剛好趕上蛋蛋放學(xué)回來。

一進門，茶幾上已經(jīng)擺滿了蛋蛋喜歡的各種零食：辣條、糖果、薯片……

“飯沒那么快好，也不能餓著孩子嘛?！北斫闳缡钦f。

不止是零食，電視機也早早地被打開了，而ipad也被表姐隨手放在了沙發(fā)上。

“孩子上了一天學(xué)，看看電視、玩玩ipad放松一下也好。”表姐邊低頭做飯，邊跟我解釋。

終于吃完飯，蛋蛋依然賴在沙發(fā)上玩ipad。

表姐三催四請，他才極不情愿地坐在書桌前。

可還沒寫幾個字呢，他又開始研究起鉛筆、橡皮擦。

表姐一個勁兒地嘆氣。

其實蛋蛋的情況并不少見。

很多孩子放學(xué)回家后，等著他們的，不是滿桌的零食，就是電視節(jié)目或手機游戲。

原本是不想餓著累著孩子，可家長卻在無意中創(chuàng)造了一個高刺激、高欲望的環(huán)境。

這也是孩子回家后遲遲不愿寫作業(yè)的真正元兇。

首先，過度使用電子產(chǎn)品會消磨腦力，讓大腦變得遲鈍。

有腦科研究表明，人們在使用電子產(chǎn)品時，注意力是非常集中的。

也就是說，如果孩子一放學(xué)回家就不停玩手機、看電視，腦力就會被消磨掉不少。

等到該寫作業(yè)時，他就很容易無精打采，遲遲無法進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

其次，過多的零食會讓孩子喪失延遲滿足能力。

美國心理學(xué)家沃特爾·米歇爾曾做過一個延遲滿足實驗。

在這個實驗里，他發(fā)現(xiàn)延遲滿足能力強的孩子，日后更容易在學(xué)業(yè)和工作中取得成功，因為他們有足夠的耐心去等待一個結(jié)果。

而輕而易舉便能得到零食，則會讓孩子漸漸喪失延遲滿足的能力。

延伸到學(xué)習(xí)上， 這些孩子也會對學(xué)習(xí)失去耐心。

他們自然也無法通過日積月累的努力，去換取一份好成績。

閨蜜的女兒糯糯與蛋蛋的情況則恰好相反。

糯糯也是一個三年級的小姑娘，不僅成績優(yōu)異，還是班長兼學(xué)習(xí)委員。

用閨蜜的話說：“女兒的學(xué)習(xí)，我是從來都沒有操過心?！?/p>

為了“偷師學(xué)藝”，我特意在晚飯時去了一趟閨蜜家。

才去一次，我便知道了“秘訣”。

那天我進門時，糯糯正在沙發(fā)上專心地看課外書，餓的時候便拿起一盒酸奶喝。

而在炒菜的閨蜜，也會趁著空余時間，和孩子交流下在學(xué)校的情況。

晚飯后，糯糯就乖乖進房間寫作業(yè)了。

我在客廳跟閨蜜聊天時，她還特別示意我要小聲些講話。

整個晚上，我都沒看見閨蜜掏出過手機或ipad，她們家的電視也沒有被打開過。

葉圣陶曾說過：

“教育是什么，往簡單說，只有一句話，就是要養(yǎng)成良好的習(xí)慣?！?/strong>

而良好習(xí)慣的養(yǎng)成，離不開低欲望、低刺激的環(huán)境。

兒童發(fā)展心理學(xué)認(rèn)為，孩子6到12歲，自控力是最弱的，也最難抵制各類誘惑。

因此，在這個階段期間，家長要盡量給孩子創(chuàng)造一個少誘惑的環(huán)境。

孩子放學(xué)回家后，零食、游戲、電視節(jié)目等誘惑越少，孩子就越能把精力集中在學(xué)業(yè)上。

應(yīng)用社會心理學(xué)領(lǐng)域中，有個很特別的分類叫“環(huán)境心理學(xué)”，主要研究環(huán)境因素，比如噪音、空氣、光電等。

其中有個研究結(jié)果是這樣的：安寧、靜謐等低刺激的環(huán)境，更有利于人們的心理健康。

也就是說，如果孩子放學(xué)回家后，家里是安靜的，沒有電視、手機等光電影響，那么孩子的內(nèi)心會更加平和。

心境平和時，孩子的思路也就更清晰，能更快進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

很多家長都會有這樣的疑惑：孩子學(xué)了一天回到家，總得放松一下吧？餓了總得吃點什么補充體力吧？

那么該怎么吃呢？又該通過什么方式真正放松身心呢？

我總結(jié)了兩“不”三“要”，分享給大家：

①不準(zhǔn)備刺激性零食

如果家長擔(dān)心孩子餓了，可以為他們準(zhǔn)備一些水果或奶制品等不易刺激味蕾的食物。

盡量少準(zhǔn)備辣條、薯片、糖果等刺激性較大的零食。

為了讓孩子能更快進入好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，飲食上要盡量清淡、簡單、營養(yǎng)。

②不使用電子產(chǎn)品

放學(xué)后，家長不要讓孩子通過刷短視頻或看電視的方式來放松。

因為看電視或刷視頻，其實都需要耗費大量注意力。

這樣等到該學(xué)習(xí)時，腦子就累了。

此外，家長也需盡量避免在孩子面前玩手機、看電視。

都說“以身作則”是最好的教育。

如果家長希望孩子養(yǎng)成學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，那么家長自己也需盡力做好。

③要引導(dǎo)孩子輸出

孩子回家后，家長可以通過閑聊的方式，詢問孩子今日學(xué)了什么。

也可以假裝不懂，讓孩子給自己講解一些知識點。

引導(dǎo)孩子輸出，可以讓孩子慢慢進入到學(xué)習(xí)的狀態(tài)。

記得曾在路上遇見過一對母子。

孩子背著書包與媽媽走在路上。

媽媽問：“今天都學(xué)了什么呀？老師的課都聽懂了嗎？可以給媽媽講講嗎？”

孩子便滔滔不絕地講了一路，順帶把所學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)完了。

已經(jīng)進入了學(xué)習(xí)狀態(tài)的孩子，根本不用愁他到家后不愿意寫作業(yè)。

④要鍛煉孩子專注力

低年級的孩子回到家后，也許一開始無法養(yǎng)成馬上寫作業(yè)的習(xí)慣。

這時，家長可以著重鍛煉孩子的專注力，比如玩積木、畫畫、拼拼圖等。

通過這類活動，孩子的注意力可以慢慢集中起來，為接下來的作業(yè)時間做好準(zhǔn)備。

記得閨蜜的女兒糯糯剛上小學(xué)時，每天放學(xué)回家，閨蜜都會先陪著糯糯玩拼圖。

母女倆合力完成了一副1000塊的拼圖。

拼圖完成了，糯糯的專注力也提升了不少。

慢慢地，她便可以一回家就直接看書或?qū)懽鳂I(yè)了。

⑤要陪伴孩子運動

由美國國立衛(wèi)生研究院發(fā)起的、由哈佛大學(xué)、耶魯大學(xué)、加州大學(xué)、康乃爾大學(xué)主導(dǎo)的“人類腦計劃”曾在研究中發(fā)現(xiàn)：

堅持運動可以明顯增加大腦神經(jīng)纖維、樹突、突觸的數(shù)量，促進大腦的發(fā)育，提高記憶力。

李玫瑾教授也曾說過：“那些操場上特別活躍的孩子，一般學(xué)習(xí)也特別優(yōu)秀?！?/p>

圖片來源：網(wǎng)絡(luò)

因此，孩子回家后若覺得累，家長可以陪著他們跑跑步、打打球。

運動對于身體而言是高刺激活動，但對于腦子而言，是低刺激的。

適當(dāng)?shù)倪\動，不僅可以幫助孩子解壓，還能讓孩子重新獲得能量，提升學(xué)習(xí)效率。

才女武亦姝的媽媽曾說：

“任何一個優(yōu)秀的孩子，都不是橫空出世的奇跡，而是有跡可循的因果?！?/strong>

孩子是學(xué)渣還是學(xué)霸，不是取決于孩子自身的智力，而是取決于父母為孩子營造的環(huán)境質(zhì)量。

孩子沒有好壞之分，可父母卻有負(fù)責(zé)與不負(fù)責(zé)之別。

愿我們都能營造一個平和的環(huán)境，迎接我們歸家的孩子。